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🔹Systemische Beratung
→ Für Menschen in persönlichen Krisen oder Umbruchsituationen.
Ich begleite Sie bei:
Ziel: Sie gewinnen Klarheit, neue Perspektiven und mehr innere Balance – und Sie finden individuelle Lösungen.
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🔹Systemische Therapie
→ Tiefergehende Begleitung bei persönlichen und emotionalen Herausforderungen.
Weitere Themen:
Ziel: Sie erkennen problematische Muster, stärken Ihre Ressourcen und gewinnen mehr Handlungsspielraum – zudem Sie beziehen Ihr Umfeld bewusst in den Lösungsprozess mit ein.
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🔹Systemische Supervision
→ neue Impulse und Sichtweisen für Fachkräfte & Organisationen sowie persönliche Entwicklung im Beruf.
Angebote:
Ziel: Reflexion und Qualitätssicherung – auftragsbezogen und eingebettet in den beruflichen Kontext, mit klarer Abstimmung zwischen Leitung, Team und Supervisor (Dreieckskontrakt).
„Es gibt immer Hoffnung, dass dein Leben sich verändern kann. Denn du hast jederzeit die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu machen und daraus zu lernen.“
– inspiriert von Virginia Satir
„Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen.
Man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunterlocken.“
– Mark Twain.
„Wenn jemand in seinem Leben etwas verändern möchte, ist es wichtig, zunächst auf das zu schauen, was genauso bleiben soll, wie es ist.“
– Steve de Shazer
Veränderung beginnt dort, wo wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen –
ich unterstütze Sie auf diesem Weg.
Was Sie bewegt –
Mögliche Fragen
Fühlen Sie sich blockiert und möchten endlich ins Handeln kommen?
Haben Sie das Gefühl, Ihre eigenen Stärken nicht zu nutzen?
Wollen Sie Veränderung – wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Fehlt Ihnen der Blick für neue Möglichkeiten und Wege?
Zweifeln Sie an sich selbst oder fühlen sich oft machtlos?
Leiden Sie unter Stress, Anspannung oder emotionaler Überforderung?
Sie sind nicht alleine
Ich weiß: Manchmal fühlt es sich so an, als würden Sie feststecken – und als gäbe es niemanden, mit dem Sie sprechen können. Gerade in solchen Phasen kann ein neutraler, professioneller Blick von außen entlasten und neue Perspektiven eröffnen.
Glauben Sie mir: Sie sind nicht alleine auf Ihrem Weg. Und oft gibt es mehr Möglichkeiten, als Sie denken!
…und was Sie erwarten können
Erweiterung von Perspektiven – neuer Blickwinkel
Sensibilität für interkulturelle Themen
Stärkung der Handlungsfähigkeit – Förderung der Selbstwirksamkeit
Aktivierung von Ressourcen und Potenzialen
Empathie, Klarheit und wertschätzende Kommunikation
Bewusste Gestaltung von Veränderung – Verantwortungs-Übernahme
Ganzheitlicher Ansatz mit Körper, Geist und Emotionen
Humor und Leichtigkeit – auch in herausfordernden Themen
Ein geschützter Raum für Reflexion, Entwicklung und Veränderung
🧩 Mein Arbeitsstil –
ein Qualitätsmerkmal
✔ Kreativ, lösungs- und ressourcenorientiert
✔ Geleitet durch kontinuierliche Weiterbildung & Supervision
✔ Mitglied der Systemischen Gesellschaft (SG)
💬„Das Leben ist nicht immer so, wie wir es uns wünschen. Es ist, wie es ist. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen.“ – V. Satir
ABLAUF
Der erste Schritt ist meistens ein Telefongespräch. Hier schauen wir gemeinsam, wie ich Sie gut unterstützen kann und ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. So sparen Sie sich unnötige Wege – manchmal zeigt sich schon im Gespräch, dass vielleicht eine andere Form der Unterstützung hilfreicher wäre.
Bei schweren psychischen Störungsbildern oder akuten suizidalen Krisen empfehle ich Ihnen, sich direkt an den Krisendienst unter der Nummer 0800 / 655 3000 zu wenden.
Bevor Sie zu mir in die Praxis kommen, klären wir offenen Punkte, damit Ihr Termin so entspannt und effektiv wie möglich verläuft.
Im ersten Gespräch – zum Beispiel im Rahmen einer systemischen Beratung oder Therapie – besprechen wir Ihr Anliegen und legen ein vorläufiger Auftrag fest.
Oft spüren Sie bereits nach der ersten Sitzung erste Veränderungen. In den darauffolgenden Tagen kann der Wandel noch klarer, spürbarer und leichter werden.
Systemische Beratung
Lösungen im Hier und Jetzt
Die Schritte, die wir gemeinsam entwickeln, sollen sich in Ihrem Alltag zeigen – manchmal ist es nur ein kleiner Impuls, aber genau der kann etwas in Bewegung bringen. Es geht darum, Ihre Selbstwirksamkeit wieder zu spüren oder zu stärken.
Konkret helfe ich Ihnen, Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen, indem Sie Ideen entwickeln, Entscheidungen wieder treffen können, Ihre Haltung überprüfen, Kommunikationskonflikte angehen und nachhaltige Lösungen für Ihr privates und berufliches Umfeld kreieren.
Weitere Informationen zum systemischen Ansatz finden Sie unter folgendem Link zur Systemischen Gesellschaft:
Neue Sichtweisen eröffnen neue Wege.
Das Herz der systemischen Arbeit ist die Analogienarbeit, also Visualisierung.
Mit gezielten systemischen Methoden – etwa durch Fragen, Raum-Positionierungen oder Figuraufstellungen – entstehen Klarheit, neue Ideen und konkrete Schritte für Ihren Alltag.
Unter folgendem Link finden Sie detaillierte Informationen zur »Systemischen Gesellschaft« Methoden:
Ein weiterer wichtiger Ansatz ist das Embodiment – also den Körper bewusst mit einzubeziehen. Unsere Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen sind eng miteinander verbunden. Über Körperwahrnehmung, Haltung oder kleine Bewegungen lassen sich innere Prozesse sichtbar und spürbar machen. Embodiment hilft dabei, sich selbst ganzheitlich zu erleben – und Veränderung nicht nur zu denken, sondern auch zu fühlen.
Systemische Therapie
Tieferliegende Muster verstehen und verändern
Ich unterstütze Sie dabei, verborgene Muster und tief verwurzelte Dynamiken zu entdecken – zum Beispiel durch Biografiearbeit mit Genogrammen, die wiederkehrende Konflikte sichtbar machen, oder mit Soziogrammen, die Ihre Beziehungsmuster beleuchten.
Außerdem kann ich Ihnen helfen, erste innere Stabilität zu gewinnen, indem Sie Stress abbauen und prägende Glaubenssätze bearbeiten, wie:
„Ich muss es allen recht machen.“
„Ich bin nicht gut genug.“
Diese inneren Überzeugungen wirken oft unbewusst – und genau da setzen wir gemeinsam an, um neue, stärkende Haltungen zu entwickeln.
Ich stehe Ihnen mit Klarheit, Struktur und 15 Jahre Erfahrung zur Seite.
Manche Probleme bleiben bestehen, weil es – oft unbewusst – gute Gründe dafür gibt. Zum Beispiel schützt ein bestimmtes Verhalten vielleicht vor Überforderung, Nähe oder Veränderung. In der gemeinsamen Arbeit schauen wir achtsam und ohne Bewertung darauf: Was hält das Problem aufrecht? Und wofür ist es vielleicht sogar eine Lösung? Wenn wir diese inneren Dynamiken verstehen, können wir gemeinsam neue, passendere Wege finden.
Auch hypnosystemische Methoden wie das Lebensflussmodell, die Wunderfrage oder paradoxe Interventionen können dabei helfen, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu eröffnen. Paradoxe Interventionen arbeiten mit überraschenden Impulsen – manchmal hilft es, bewusst „andersherum“ zu denken, um Veränderung anzustoßen.
„Ich bin nicht das, was mir passiert ist, sondern das, was ich entscheide zu werden.“ – Carl Gustav Jung
➡️Systemische Supervision ➡️ Systemisches Gesundheitscoaching ➡️ Coaching
Reflexion. Entwicklung. Lösungen.
Im beruflichen Kontext – etwa bei systemischer Supervision oder Coaching – kann Ihre Leitung oder Sie selbst als Leitung zunächst telefonisch Kontakt zu mir aufnehmen. Die wichtigsten Fragen klären wir vorab im Rahmen eines Kontrakts, sodass wir im ersten Termin direkt fokussiert arbeiten können.
Systemische Supervision schafft Raum für Klarheit und neue Handlungsspielräume im Beruf. Ich helfe Einzelnen, Teams und Organisationen, ihre Zusammenarbeit zu verbessern und Konflikte nachhaltig zu lösen.
Mein Angebot:
Was ist systemische Supervision?
Berufliche Systeme sind lebendig und miteinander verwoben. In meiner Supervision beleuchten wir diese Dynamiken, stärkt die Arbeitsqualität und fördert konstruktive Zusammenarbeit. Gemeinsam reflektieren wir Strukturen, Rollen und Beziehungen – und entwickeln Lösungen, die wirken.
Ein zentraler Baustein ist der Dreieckskontrakt : Supervision findet im Zusammenspiel von Leitung, Team und Supervisor:in statt – mit klaren, gemeinsamen Zielen.
Zentrale Elemente der systemischen Supervision
Coaching – wie, wozu und was genau?
Innere Stärke erkennen. Gesundheit erhalten. 🌿
In einer Welt voller Tempo und Anforderungen ist es entscheidend, in Balance zu bleiben – körperlich wie seelisch. In meinem Gesundheitscoaching identifizieren wir gemeinsam Ihre Energiequellen und -räuber und entwickeln individuelle Strategien zur Stärkung Ihrer Ressourcen.
Nachhaltige Balance für Körper & Geist:
Ich arbeite mit einem systemisch-integrativen Ansatz, der Körper, Emotionen und Gedanken einbezieht – für spürbare Veränderungen im Alltag.
🌿 Salutogenese – Gesundheit verstehen und stärken
Nach Aaron Antonovsky steht nicht die Krankheit, sondern die Frage im Mittelpunkt:
Was hält uns gesund?
Ein zentrales Element ist das Kohärenzgefühl – das Erleben von Verständlichkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit. Es hilft, Stress zu bewältigen und innere Stabilität zu gewinnen.
🌳 Resilienz – innere Widerstandskraft aktivieren
Resilienz bedeutet: Belastungen überstehen, flexibel bleiben und gestärkt aus Krisen hervorgehen. Diese psychische Stärke lässt sich gezielt fördern – Schritt für Schritt.
Coaching ist ein persönlicher Entwicklungsprozess, der Sie in Ihrer beruflichen Weiterentwicklung unterstützt.
🧭 Meine langjährige Berufserfahrung in der Sozialen Arbeit bringt pädagogisches Feingefühl und bewährte Coaching-Methoden mit – eine solide Basis für Ihren Entwicklungsweg. Geprägt wurde meine Haltung dabei unter anderem durch die humanistische Denkweise von Carl Rogers.
💼 Besonders geeignet für Fachkräfte im sozialen Bereich – auch für Quereinsteiger:innen
➡️ Im Fokus: Ihre Stärken, Ihre Rolle, Ihre Ziele
➡️ Unser Ziel: Klare Prozesse, lösungsorientiertes Arbeiten und Veränderungen, die zu Ihnen passen
„Man kann nicht nicht kommunizieren.“- N. Luhmann
Ausbildungen und Qualifikationen
In Ausbildung zum systemischen Supervisor bei KiM-Institut (mit SG-Zertifizierung) – Regelmäßige Supervision sichert die Einhaltung der Qualität und Standards der Systemischen Gesellschaft Deutscher Verband für systemische Forschung, Therapie, Supervision und Beratung e. V. (2024–2026)
Systemischer Therapeut (SG) bei istob-Zentrum e. V. (2022–2024)
Systemischer Gesundheitscoach bei istob-Zentrum e. V. (2023)
Systemischer Berater (SG) bei KiM-Institut (2020–2022)
Berufliche Erfahrungen
Freiberuflicher systemischer Therapeut, Berater und Coach
Erfahrungsschwerpunkte:
- Ambulante Erziehungshilfe (AEH)
- Anleitung von Studierenden der Sozialen Arbeit
- Kommissarische Leitung von Teams in der Jugendhilfe
- Stationäre & teilstationäre Jugendhilfe: Inobhutnahme, Clearing, Heilpädagogik
- Arbeit mit unbegleiteten minderjährigen Geflüchteten (UMF)
- Interkulturelle Arbeit
- Empowerment
- Krisenintervention
Akademische Ausbildung
Diplom-Sozialpädagoge (FH), Evangelische Hochschule Nürnberg (2005–2010) – Evangelische Hochschule Nürnberg
Frühere Stationen
Universität Erlangen-Nürnberg, Sprachzentrum, Vorbereitung auf DSH-Prüfung (2005) – Universität Erlangen-Nürnberg, Sprachzentrum
Freiwilliges Soziales Jahr bei Lebenshilfe e. V., Nürnberg (2004) – Lebenshilfe e. V., Nürnberg
Abitur und technischer Zeichner, Timișoara, Rumänien (2003)
Über mich
Ich verfüge über eine fundierte systemische Ausbildung und mehr als 15 Jahre Erfahrung in Familien- und Jugendhilfe, Beratung, Therapie und Sozialpädagogik. Außerdem bringe ich aus leitenden Positionen im öffentlichen Dienst viel praktische Expertise mit.
Als junger Mensch bin ich aus Rumänien nach Deutschland gekommen, um ein Freiwilliges Soziales Jahr zu machen und anschließend in Deutschland Sozialpädagogik zu studieren. Dadurch habe ich aus eigener Erfahrung gelernt, wie wichtig interkulturelles Verständnis in unserer vielfältigen Gesellschaft ist.
Die Erfahrung, dass das Leben nicht immer so verläuft, wie man es sich wünscht, ist eine mögliche Sichtweise, die ich in unsere gemeinsame Arbeit einbringe – stets offen und ohne Vorurteile. Für mich zählt, dass Sie Ihre eigene Geschichte schreiben und Ihre ganz persönlichen Lösungen finden.
Meine Haltung ist geprägt von dem Glauben an Ihre eigene Kraft, Respekt auf Augenhöhe sowie einer Prise Humor. Mit viel Empathie, Offenheit und Neugier begleite ich Sie dabei, Neues an sich selbst und in Ihrem Umfeld zu entdecken – ganz leicht und Schritt für Schritt. 🌳
Systemische Theorien sind gedankliche Konstrukte,
systemische Methoden sind praktische Werkzeuge,
systemisches Arbeiten ist eine Haltung.
Ovidiu-Costel Titirez
Diplom-Sozialpädagoge (FH)
Systemischer Therapeut (SG)
Systemischer Berater (SG)
Syst. Gesundheitscoach
Systemischer Supervisor (i. A.)
Kontakt
Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Ich melde mich auf Ihre Anfrage in der Regel innerhalb von drei Tagen.
Dinge geschehen, weil sie geschehen.
Dinge kommen, und Dinge gehen.
Lebensqualität steigern – investieren Sie in sich!
Mein Angebot – Ihre Entwicklung im Fokus
Mein Angebot unterstützt Ihre persönliche Entwicklung. Dabei biete ich keine heilkundliche Psychotherapie an und führe keine Diagnose nach ICD 10 oder medizinischen Behandlungen durch. Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich anerkannten Methoden und Mitgliedschaft in der Systemischen Gesellschaft (SG).
Ein Schritt zu mehr Selbstfürsorge
Sich Unterstützung zu holen, bedeutet, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Es ist ein bewusster und mutiger Schritt, der Ihre persönliche Entwicklung fördert.
Warum Unterstützung annehmen?
Hilfe anzunehmen, ist ein Zeichen von Stärke und Selbstachtung. Es zeigt, dass Sie sich selbst wichtig nehmen und aktiv für Ihr Wohl sorgen.
Ihre Privatsphäre bleibt gewahrt.
Mein Preismodell
Mein Angebot ist fair und transparent gestaltet, denn ein ausgewogener Ausgleich liegt mir sehr am Herzen.
Hinweis: Vereinbarte Termine – auch mündlich vereinbarte – die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, werden in vollem Umfang in Rechnung gestellt.
Jeder Schritt in Richtung Selbstfürsorge ist wertvoll und verdient Anerkennung – ich begleite Sie gern dabei.
Leistungen –
Kosten
📞 Unverbindliches Erstgespräch:
0,00 € / 30 Min.
Tel. +49 89 12023202
🧑🤝🧑 Systemisches Beratung, Therapie, Coaching:
120 € / 60 Min.
👨👩👧 Paar- oder Familienberatung:
170 € / 90 Min.
👥 Supervision Einzel – Team:
110 € / 60 Min.
📍 Standort
Praxisgemeinschaft – Am Bahnsteig 2, 82024 Taufkirchen bei München (S-Bahn 3 – Anbindung)
Telefonische & Online-Beratungen – auch in Rumänisch verfügbar.
Supervision vor Ort – Team- und Fallsupervisionen direkt in Ihrer Einrichtung
📅
Termine auch am Wochenende!
Ich biete Sitzungen an Samstagen und Sonntagen an
💳 Zahlungsmöglichkeiten:
Barzahlung vor Ort / per Überweisung
(Vorauszahlung gilt bei Online- und telefonischer Beratung)
🔄
Individuelle Anpassung:
In der systemischen Arbeit wird die Terminfrequenz flexibel an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst – Sie selbst wissen am besten, wann Sie Unterstützung benötigen.
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch!